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與情緒和解：做一個(gè)快樂(lè)的人 時(shí)間：2023-03-06 | 來(lái)源：普陀圖書(shū)館 | 作者：普陀圖書(shū)館 | 點(diǎn)擊率：2303

與情緒和解：做一個(gè)快樂(lè)的人   

積極的情緒雖然能提高我們的效能，但消極的情緒尤其有其存在的價(jià)值,。消極的情緒一定會(huì)存在,，不會(huì)消失的，正常水平的焦慮和緊張也是必要的。善待自己所有的情緒,，和自己的情緒和解,，做一個(gè)快樂(lè)的人。 

秦蕾，中國(guó)科學(xué)院大學(xué)心理健康教育中心教育培訓(xùn)主管,。家庭婚姻咨詢專家,、國(guó)家高級(jí)家庭婚姻咨詢師、中科院心理所高級(jí)咨詢師,、PM+問(wèn)題管理師,。從事心理咨詢多年，對(duì)情緒管理,、戀愛(ài)婚姻,、親子關(guān)系以及個(gè)人成長(zhǎng)方面有著豐富的咨詢經(jīng)驗(yàn)。