11月27日晚,，縣圖書館在縣文化館二樓排練廳舉辦了一場主題為“瑜伽讓你永不老之肩頸理療”講座,，共有20多位讀者報名參加,。

 

     講座分為理論知識和瑜伽體驗兩個部分，主講人翁群群從現(xiàn)代人常見的肩頸問題,、工作中坐姿調(diào)整,、按摩觸碰點及康復(fù)體式和Ha?sa理療流四個方面做了認(rèn)真的講解,。后來1個半小時的瑜伽體驗環(huán)節(jié)中,，針對五種肩頸椎常見問題，老師從按摩觸碰點及康復(fù)體式入手,，教授給大家一些易操作,，能回家后自我練習(xí)的動作。通過聆聽和練習(xí),，大家對瑜伽有了全新的認(rèn)識,，領(lǐng)略了瑜伽之美，感受到這項運動的美好,。雖然現(xiàn)場參加活動的讀者水平不一，但在翁老師的正確指導(dǎo)下,，大家都有所收獲,，希望這樣的瑜伽課程可以長期舉辦。

 

     嵊泗縣圖書館日后還將繼續(xù)組織一系列有益身心健康的講座,，為有共同愛好的同志們搭建溝通交流平臺,，豐富業(yè)余文化生活，提供放松身心,、運動鍛煉的好機會,。